探索心理諮商 | Ruby Psychotherapy

以同理心、好奇心、合作關係和對每位來談者獨特生命故事的尊重作為治療的基礎。

整合式治療方法，會根據你的需要和節奏靈活調整。

主要運用以下理論與方法：以人為本治療（Person-Centred Therapy）, 依附理論（Attachment Theory）, 認知行為治療技巧（CBT）, 人本主義治療理念（Humanistic Principles）, 交流分析（Transactional Analysis）

重視文化敏感度與多元包容性，

並特別理解在東南亞文化背景中，情緒體驗常受到文化價值觀、代際關係與家庭期待所影響，這些都是治療中值得細緻處理的部分。

• 焦慮、壓力、抑鬱

• 關係困難（親密關係、家庭、人際）

• 文化身份、人生轉變、移民適應

• 種族、宗教與文化對心理的影響

• 性別認同、性取向、LGBTQIA+ 議題

• 創傷經歷與過去的傷害

• 自信、自我價值感低落

• 感到「卡住」、「迷失」、被誤解或與他人／自己疏離

我可以使用英語、廣東話或普通話進行會談，

可根據你的語言偏好靈活安排。

我目前提供 Zoom 線上會談，適用於全英國地區的來談者。

面對面會談地點包括西倫敦（Chiswick、Kensington）及西南倫敦（Clapham）。

每節會談為 50 分鐘，每週一次，形式可以選擇線上或面對面進行，每節收費為 £80。

如有經濟考慮，可提供少量減費收費時段，歡迎主動查詢。

我提供 15 分鐘的免費初步通話，讓我們可以互相了解，談談你感興趣的主題。

如果你已準備好踏出第一步，我歡迎你預約會談或做初步了解。

輔導的長短會因應每位來談者的需要與情況而有所不同。

在首節會談後，我會與你一起釐清你的需要，並共同制定合適的輔導目標與方向。

整個過程中，我們會不時回顧與調整這些目標，以配合你的進展與身心狀態的變化。

如你對療程安排有任何疑問或考慮，歡迎隨時與我查詢或討論。

🪷 一個讓你探索、整理與重連的空間

心理諮商是一個溫和而關懷的空間，讓你可以慢下來、深呼吸，開始探索內心更深層的感受與經歷。

這是一個可以讓你 :

當你感到迷失、壓力過大，或對人生方向感到模糊時，你並不孤單。你無需獨自承受這一切，我會與你同行，按著你的節奏，一起慢慢探索。